برخلاف افراد منفی نگر، شما به عنوان یک فرد مثبت اندیش باید به جای تمرکز بر افکار منفی و مشکلات، به دنبال راه حل باشید و به محض اینکه راه حل مشکلاتتان را پیدا کنید، استرس و نگرانی از بین می رود.
بهبود سلامت
مثبت اندیشی به مدیریت استرس کمک می کند و حتی می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد. سعی کنید نحوه از بین بردن افکار منفی و گفتگوی مثبت با خود را تمرین کنید. مثبت اندیشی تاثیر شگفت انگیزی بر تقویت مقاومت در برابر بیماری ها و همچنین بهبود مشکلات جسمی دارد.
فواید مثبت اندیشی برای سلامتی
محققان همچنان به بررسی تأثیرات مثبت اندیشی و خوش بینی بر سلامتی می پردازند. مزایای سلامتی که تفکر مثبت ممکن است فراهم کند شامل موارد زیر است:
افزایش طول عمر
میزان پایین تر افسردگی
سطح پریشانی پایین تر
مقاومت بیشتر در برابر سرماخوردگی
رفاه روانی و جسمی بهتر
سلامت قلب و عروق بهتر و کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی
مهارت های بهتر کنار آمدن در هنگام سختی ها و استرس ها
بهبود ارتباط با دیگران
همه ما تمایل داریم با افراد مثبت نگر در ارتباط باشیم بنابراین نگرش مثبت باعث ارتباط بهتر و قوی تر با دیگران می شود.
مثبت اندیشی وافزایش تمرکز
مثبت اندیشی به شما کمک می کند که فقط بر اهدافتان تمرکز کرده و از مسیر پیشرفت خود منحرف نشوید.
افزایش اعتماد به نفس
زمانی که شما با نگرش مثبت به زندگی خود بنگرید، ناخودآگاه ارزش خود را در می یابید و توانایی های خود را باور می کنید.
پیشرفت در مسیر موفقیت
به عنوان یک فرد مثبت اندیش و مثبت نگر، برای رسیدن به خواسته هایتان بیشتر تلاش می کنید و ترس هایتان را در این مسیر کنار می گذارید.
تجربه زندگی شاد
زندگی شاد و احساس خوشبختی وابسته به میزان خوش بینی شماست بنابراین زمانی که ذهنیت مثبتی دارید، زیبایی های زندگی و نعمت های آن را بیشتر احساس می کنید.
برای ایجاد ذهنیت مثبت و مقابله با منفی نگری، ابتدا باید بدانید که خوشبینی نسبت به زندگی تاثیرات بسیار زیادی بر انسان دارد. به عنوان مثال افراد مثبت اندیش، رابطه صمیمی و گرم تری با دیگران دارند، در مسیر خود شاهد پیشرفت بوده و از اعتماد به نفس بالایی نیز برخوردارند بنابراین زندگی شادی را تجربه می کنند. همچنین نگرش مثبت به انسان در مقابله با نگرانی و استرس نیز کمک می کند و باعث بهبود سلامت او می شود. زمانی که شماار تاثیرات مثبت اندیشی بر زندگی خود آگاه باشید، تلاش بیشتری برای تغییر نگرش خود می کنید.
با آکادمی بابک افشار زندگیت رو متحول کن . با آکادمی افشار مدیرعامل زندگی خودت باش
ما از صفر تا صد این راه رو در کنار شما هستیم
با ما در ارتباط باشید.
